私たち人間は体内時計というものをもっており、朝起きて太陽が昇ってくるときに働き始め、太陽が沈んで暗くなったら休むというリズムが体内時計に組 みこまれています。
地球の自転のリズムに合わせたものですが、このリズムを崩すと体内時計も狂ってしまい、肉体的にも精神的にも不調をきたしてしまいます。こうした道理というのは自然界だけでなく、社会生活の中にもあります。
　私たち人間が動物とほとんど同じような暮らしをしていたころは、弱肉強食の法則に支配されていました。
肉体的に他の動物より劣る人間が、自然界で生 き残るのはむずかしいことです。
そこで、道具や火を使って肉体的ハンディを克服してきました。さらには、集団で行動することで一個の人間の弱さを補ってきたのです。
こうして社会生活を営み始めると、集団生活のルールというものが必要になってきます。
それが、やがて道徳や法律といった社会規範になっていったのです。
道徳とは、ある社会で人々がよりよく生きるための決め事であり、法律のように外から規制されるものではなく、一人ひとりの内面に働くものといえます。ですから、時代や社会によって道徳は変わりうるわけですが、生命の尊厳をはじめ、どんな時代や社会にあっても変わらないものもあります。